Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 155.49g | Carbs: 91.92g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Сыр Российский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кокос. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|