Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 90.70g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Главпродукт Риет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. Lunch: Ветчина, Майонез, Салат Овощной, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Авокадо Авокадо Хасс, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Natura Смесь Семян, Prisma Томат Розовый, Самокат Страчателла. Snacks/Other: Самокат Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистер Салат Спаржа Соевая по-Корейски, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka_lo's Weight History
|