Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 87.12g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пицца ПП. Lunch: Сметана 15%, Окей Огурцы, Рис Отварной, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. Dinner: Жаркое из Свинины (Постное), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Gerber Пюре из Тыквы, Пятерочка Яблоко Красное, Грейпфрут, I и deas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|