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Pesagem do dia 21/03/2023: 76,6kg
***** (dep; ant: 77kg)
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76.6 kg
Lost so far: 103.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2102 kcal
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Fat: 74.11g | Prot: 100.41g | Carbs: 251.70g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Aipim (Cozido), Empadão de Frango, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Aipim (Cozido), D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Tomates, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa. Dinner: Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Bala (Dura). Snacks/Other: Amor Aos Pedaços Bolo de Morango. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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