Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 53.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 97.82g | Carbs: 242.70g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Перекресток Банан, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Каждый День Цветная Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Перекресток Банан, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Zinus Кокосовое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|