Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 91.58g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Bekker Тарталетка с Вишней, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Sveza Фета Нежная, Куриные котлеты рубленные. Snacks/Other: Сметана 15%, Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liza.sceller's Weight History
|