Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 75.52g | Prot: 102.13g | Carbs: 153.51g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Банан, Творог 9%. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Ашан Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. Dinner: Конфета, SPAR Слойка с Творогом , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Vita Meat Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|