Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 34.67g | Carbs: 148.68g.
Breakfast: Мёд, Край Каравай Хлеб Тостовый, Изюм, Орехи Кешью, Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|