Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 147.29g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой и Курагой, из Лавки Молоко 2,5%, Груша, Банан, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Яйцо, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|