Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 165.98g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо, Пятерочка Груша Желтая. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Помидоры, Adriana Спагетти Цельнозерновые , Морской Окунь. Dinner: Heinz Горчица Французская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Sula Леденцы, Maxler Flex Joint, Яблоко Зеленое, Деревенская Жизнь Творог Пластовой Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arealsilk0201's Weight History
|