Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2023 kcal
|
Fat: 116.74g | Prot: 148.38g | Carbs: 92.00g.
Breakfast: Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Сметана 15%, Сырники без Сахара. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Салат Овощной с Маслом, Сметана 15%, Глобино Мортаделла, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Bellezza Моцарелла, Сыр Пармезан (Твердый), Novus Цукини Гриль, Жареное Яйцо. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doroshliza's Weight History
|