Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 87.92g | Carbs: 46.13g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Простоквашино Сметана 20%, Вараксино Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Помидор Сливка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красный Лук, Лето Петрушка Свежая, ВкусВилл Язык Говяжий, ВкусВилл Масло Кунжутное, Шпинат, Red Cabbage, Cucumber (with Peel). Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Biome Костный Бульон Концентрированный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamenskaya_t's Weight History
|