Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 145.73g | Carbs: 154.56g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя 3,4%, Белый Хлеб, ВкусВилл Колбаса Вареная из Курицы, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный . Lunch: ВкусВилл Салат Цезарь, Вкусвилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Плов Постный с Грибами. Dinner: Вкусвилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Помело, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_fil's Weight History
|