Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 107.58g | Carbs: 141.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Вареное Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Yan Варенье из Инжира, Домик в деревне Кефир 2,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: ВкусВилл Молочный Шоколад с Клубникой, Мистраль Чечевица Вареная, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Капуста Тушеная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|