Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 130.45g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Запеканка творожная с ягодами. Lunch: Желтая Зимняя Тыква, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, не Молоко Соевое с Бананом. Dinner: Вермишель с рисом по-арабски, Хек. Snacks/Other: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Яичный Белок. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|