Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 26.27g | Prot: 128.62g | Carbs: 179.19g.
Breakfast: не Молоко Соевое с Бананом, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Нутовая, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Cacava Какао-Порошок Голландский, Яйцо Куриное, Сывороточный Протеин. Lunch: не Молоко Соевое с Бананом, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Желтая Зимняя Тыква. Dinner: Хек, Вермишель с рисом по-арабски. Snacks/Other: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яичный Белок. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|