Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 75.41g | Prot: 133.14g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Арахис, Озерский Сувенир Горький Шоколад с Манго Smart Formula Dark With Mango Crisp, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко , Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|