Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 124.96g | Prot: 186.81g | Carbs: 216.16g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Озерский Сувенир Горький Шоколад с Манго Smart Formula Dark With Mango Crisp, Сладкий Красный Перец, Белковый Омлет, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Lunch: Bionova Кокосовый Сахар, Кокосовое Масло, Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Морковь Свежая, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Картофель Отварной, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Овощи Гриль, Кухня на Районе Пицца с Грушей и Горгонзолой, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|