Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 51.80g | Carbs: 132.02g.
Breakfast: Alpen Gold Два Шоколада, Фикс Прайс Бананы Сушеные, Кубанская Буренка Сметана 20%, Укроп, Кинза, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Голден Яблоко , Ого Отруби Пшеничные, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Здоровье из Предгорья Йогурт 2,5%. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Черкизово Сосиски Венские. Snacks/Other: Jardin Guatemala Atitlan, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Сахар, Фикс Прайс Бананы Сушеные, Вьетконг Папайя Сушёная, Фундук Фундук, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina8284's Weight History
|