Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2964 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 127.77g | Carbs: 288.29g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Mevgal Фета, Яйцо Куриное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сильпо Банан. Lunch: Snickers Peanut Butter Crunchy, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Ичня Сгущенное Молоко, Клубника, BA! Протеиновый Батончик Банан. Snacks/Other: Капучино, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinnettaaa's Weight History
|