Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 124.92g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: President Camembert, Просто Азбука Сыр Маасдам, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Экоснеки Пастила, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|