Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 83.09g | Carbs: 50.74g.
Breakfast: Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Вареное Яйцо, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Lunch: Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Corrado Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Филе Индейки, Олейна Масло Растительное , Global Village Ананасы Кусочки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|