Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 109.03g | Carbs: 91.84g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Селянське Масло Сливочное 73%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Помидоры, Руккола, Креветки, Котлета Рыбная, Вино Совиньон Блан. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Фундук, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radistkakate60's Weight History
|