Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 41.29g | Prot: 38.01g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб «Тостовый» Молочный Формовой. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|