Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
117.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 92.89g | Carbs: 284.20g.
Breakfast: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ратибор Варенье Крыжовник, Melike Творог Обезжиренный, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Аджика, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Макароны Отварные. Dinner: Гипар Повидло Клубничное, Простые Сдобы, Творог (Обезжиренный), Ратибор Варенье Крыжовник, Сметана . Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ашан Челночек, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechkabelousova3's Weight History
|