Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 94.25g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Сахар, Ready2eat Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Семушка Ореховая Смесь, Замороженная Вишня, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Курага, Окей Брокколи Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Голландский, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо, Белая Дача Салатный Микс. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|