Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 112.36g | Prot: 124.38g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Casademont Сальчичон Экстра, Лента Хлеб Чиабата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Viking Isolate Protein Plombir. Lunch: Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Вкусно и Точка Заправка Цезарь , Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Чикенбургер. Dinner: Яйцо (Целое), Приготовленная Морковь, Запеченные или Жареные Креветки, Жареный Рис. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triangulator's Weight History
|