Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 119.95g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Лесных Ягод, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Сырники в Духовке МОИ. Lunch: Ёбатон Jamy Pie, Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Heinz Соус Барбекю, Индилайт Филе Бедра Индейки, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили, Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Магнит Банан. Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Оладьи Протеиновые МОИ. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|