Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 103.30g | Prot: 101.39g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Kahvi, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanakakku (Kuorrutteella). Lunch: Kokkikartano Broilerpasta, Saarioinen Makea Salaattikastike, Kotimaista Vähälaktoosinen Leipäjuusto, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Kurkku, Kiinankaali. Dinner: Kinkkupiirakka, Kurkku, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Valio Kevytmaito, Kymppi Mämmi. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Nuudelit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Kellogg's Coco Pops, Mrs Cheng's Thai Red Curry, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Flora Kevyt ja Paksu, Oivariini Oivariini, Punasipuli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|