Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 127.54g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Шампиньоны Гриль, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Магнит Морковь Свежая, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Грудка Индейки, Кулинариум Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|