Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 7.88g | Prot: 47.13g | Carbs: 83.93g.
Breakfast: Травяной Чай, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Кинза, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Вареная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Зеленые Оливки, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|