Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 58.78g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Перекресток Лаваш Армянский, Сметана, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Ягодный Край Кисель Клюквенный. Dinner: Вареное Яйцо, Сметана, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сыр Российский, Просто Крабовые Палочки, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|