Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 71.02g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 7%, Марианна Мацун. Lunch: Vici Сельдь Филе в Масле, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Голден Яблоко , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Մաննիկ, Нут (Вареный), Яйцо (Целое), Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы. Snacks/Other: լիմոնի կեքս, President Плавленный Сыр Чеддер, Нарезанная Ветчина, Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tastycookinng's Weight History
|