Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 68.26g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Суп Куриный с Рисом, Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Ашан Киви, Яичница, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Рис Жасмин Отварной, Рисовый Уксус, Огурец (с Кожурой), Манго, Помидоры, Соевый Соус, Кальмар Отварной. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Репа, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|