Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 146.73g | Prot: 89.15g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Кружка Молоко 2,5%, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон Нарезной. Lunch: Milla Vanilla Трюфель, Ашан Челночек, Магнит Соус, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Гречка Отварная, Сельторг Ребра Свиные, Рисовый Суп. Dinner: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Русский Хлеб Хлеб Черный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Сливочное Масло, Heinz Соус Барбекю, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Батон Нарезной, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Heinz Соус для Бургера , Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Виталюр Батон, Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|