Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 69.08g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Горячая Штучка Бульмени Жульен. Lunch: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Салат из Редиски. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|