Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 113.81g | Carbs: 207.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Хлебница Хлеб Деревенский , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб «Бородинский» Бездрожжевой. Lunch: BeFit Борщ Постный , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Galbani Ricotta Cremosa, Слобода Кетчуп, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|