Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 73.58g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Помидоры, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Other: Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Кофе с 2 Ч.л. Сахара и Молоком 3.2%, Перекресток Апельсины, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
..Счacтьﻉ*ﻉсть..'s Weight History
|