Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 83.94g | Carbs: 97.72g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация. Lunch: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Hochland Плавленный Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Самокат Кукурузные Палочки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|