Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 94.47g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом , Банан, Увелка Мука Овсяная, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Растительное Масло, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полимерная's Weight History
|