Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 81.28g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Магнит Банан, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|