Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
655 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 32.93g | Carbs: 59.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Слабосолёная, Viola Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Lunch: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Лаваш Армянский, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolya2007.03's Weight History
|