Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 65.50g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Творог 9%. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|