Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 100.82g | Prot: 84.70g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Чай, Fish House Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Чай, Макароны с Тушенкой. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самотлор Хлеб Лаваш Армянский Красный, SPAR Курица Запечённая с Картофелем. Snacks/Other: Кефир, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|