Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2385 kcal
|
Fat: 104.81g | Prot: 150.59g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Milka Czekolada Mleczna, Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Pilos Jogurt Protein Borówka, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. Lunch: Hortex Warzywa na Patelnię z Bazylią i Tymiankiem, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei, Ocean Sea Mieszanka Morska. Dinner: Pilos Jogurt Protein Borówka, Piątnica Śmietana 12%, Lidl Łosoś Atlantycki, Lidl Chleb Górski, Hochland Ser Topiony Kremowy Emmentaler, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо, Kasol Poland Maslaki Krojone, Hortex Zupa Pieczarkowa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|