Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
977 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 39.27g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, 7 Печей Батон Горчичный . Lunch: Лента Булочка с Сахаром, Куриные Грудки (Жареные), Яшкино Крекер с Сыром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.oks's Weight History
|