Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 94.97g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Хачапури из творога. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Сметана , Желудки Куриные. Dinner: ВкусВилл Меренговый Рулет с Малиной и Фисташками Айс, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Тарталетки Цельнозерновые «Рис Да Гречка» с Киноа , Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|