Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 97.81g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Йогурт Термостатный, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вяленная Оленина, Пиво. Snacks/Other: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Свинина Лопатка, Арахис, Йогурт Термостатный, Манная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuska22's Weight History
|