Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 157.91g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Село Зеленое Молоко 2,5%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Сахар, Картофель Отварной, Жар Птица Чиабатта, Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Real Caps Рыбий Жир, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Село Зеленое Сметана 15%. Snacks/Other: Red Bull Red Bull. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|