Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1934 kcal
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Fat: 85.09g | Prot: 100.41g | Carbs: 197.57g.
Breakfast: 양배추, 오뚜기 하프 마요네즈, 벨라잼 딸기잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 사과, 계란후라이. Lunch: 오뚜기 컵누들 로제맛, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 양배추, 계란후라이, 오뚜기 하프 마요네즈, 셀러리. Dinner: 양배추, 데리야끼 소스, 오징어숙회, 백설 박력분, 오뚜기 하프 마요네즈, 계란후라이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 사과, 테일러 푸룬주스. Snacks/Other: 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿), 벨큐브 더래핑카우 벨큐브 피크닉, 산과들에 원데이 오리지널, 스키피 땅콩버터 청크. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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s0302111's Weight History
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